دردونه
 
قالب وبلاگ

همونطور که توی پست قبل گفتم امسال آموزش و پرورش ورزش

ژیمناستیک رو برای سال دومیها اجباری کرده و ژاسمین امروز جلسه

دوم کلاس رو رفت.خیلی راضی بود و خیلی هم بهش خوش گذشته

بود.و اصلا خسته نبود.

 

گفتم خوبه در این پست کمی از فواید این ورزش رو برای کودکان

بخصوص دختران براتون بگم.


 

هر روز که می‌گذره، ما بیشتر با اهمیت فعالیت بدنی آشنا می‌شیم. بر

اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت روند همه‌گیری چاقی در

بسیاری از کشورها چه در بزرگسالان و چه در کودکان در حال افزایش

هست. مطالعات نشون می‌ده که افراد مهارت‌های شناختی رو در

محیطی که در اون بدن به اندازه فکر و ذهن حضور داره بسیار موثرتر فرا

می‌گیرند. ژیمناستیک و آموزش حرکات از کودکی مستقیما با گسترش

راه‌های عصبی در مغز و افزایش توانایی‌های افراد در ارتباط هست.

کودکانی که در فعالیت‌های آموزشی ژیمناستیک شرکت کرده اند دارای

تمرکز بیشتر، مهارت‌های ارتباطی بالاتر و همچنین مهارت‌های حل

مساله بهتر هستند.

 

 


بسیاری از مطالعات فواید فعالیت‌های ورزشی با شدت متوسط مثل

ژیمناستیک رو روی بهبود تراکم استخوان و کمک به پیشگیری از پوکی

استخوان گزارش کردند. ژیمناستیک از دسته ورزش‌های وزنی

استقامتیه به این معنی که د راون بدن در برابر جاذبه قرارمی‌گیره و پاها

و دست‌ها یا بازوها واقعا وزن بدن شخص رو تحمل می‌کنند که این امر

باعث تقویت استخوان‌های فرد و پیشگیری از پوکی استخوان در

سال‌های آینده می‌شه.

ژیمناستیک به گسترش هماهنگی و حرکات بهتر بدن کمک می‌کنه.

ژیمناستیک انعطاف‌پذیری رو بیش از هر ورزش دیگری افزایش می‌ده.

ورزش ژیمناستیک با وجود انواع حرکات و فعالیت‌ها با شدت و قدرت

مناسب باعث سوختن کالری‌های اضافی و کاهش وزن یا حفظ وزن

ایده‌آل افراد می‌شه.به هر حال هر نوع فعالیت بدنی ای میتونه فواید

خاص خودش رو داشته باشه.مهم اینه که ساکن نمونیم و به بچه هامون

هم یاد بدیم تحرک و فعالیت داشته باشند.

[ ۱۳٩۱/۱۱/۱٦ ] [ ٦:۳٧ ‎ب.ظ ] [ مامی ]
.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

خداوند در 29 خرداد 84 یکی از فرشته هاشو فرستاد روی زمین.حالا اون فرشته دختر ماست. اسمش رو گذاشتیم ژاسمین.شد دردونه ما. jasmin:گل یاس
نويسندگان
صفحات اختصاصی
امکانات وب

ابزار متحرك زیباسازی وبلاگ


Digital Clock - Status Bar

كد بارش ستاره در وبلاگ

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
دریافت همین آهنگ


Get a Glitter Calendar Click Here
ليست وبلاگهای به روز شده